[허허 동의보감] 허영만님

 최근에 강의를 자주 듣고는 하는 고미숙 선생님께서 동의보감에 언급을 하셔서 , 먼저 읽어보게 되었다. 

 

만화이고 글도 많지 않아서 , 후루룩 볼 수 있어서 무엇인가 깊이 생각해보기 보다는 어떤 내용들이 있구나 하고 

 

알게되었다. 

 

13화 정액은 보배 중의 보배 

 - 여성에게 이것을 주면 사람을 낳고 자신에게 남기면 자신을 살린다. 

 

17화 장수의 조건

 - 첫째, 과식하지 마라

 - 둘째, 숨을 깊고 느리게 쉬어라 

 

44화 권장 교접 횟수

 - 20대 4일에 한번

 - 30대 8일에 한번

 - 40대 16일에 한번

 - 60대 30일에 한번 

 

 이 이상을 넘으면 정액을 낭비하는 것이다. 

 

49화 침 뱉지 마라

 - 침을 마시면 얼굴에서 빛이 나고 오래 산다. 

 

52화 홀아비는 오래 살겠네? 

 - 외로움은 바쁜 성생활보다 더더 나쁘다오

 - 남녀가 살되 쳐다만 봐야 한다오

 

57화 오장 양생법

 - 아침 식사 후 마당을 100걸음 걷고 낮에는 죽을 먹고 

   손으로 배를 문지르고 300걸음 걷는다. 

 

62화 생활 습관 양생법

 - 배가 고프기 전에 먹되 과식하지 말고 갈증이 나기 전에 물을 마시되 많이 마시지 마라

2권

19화 

 - 성욕은 뇌와 심장이 지배하므로 상상하지 말고 눈의로 보지 않아야 최료에 도움이 된다. 

79화

 - 절을 많이 하는 것은 좋은 운동이다. 108배 운동법도 있다. 

   3천배는 장기를 튼튼하게 하고 기와 혈을 개선해 신체 균형을 맞춰 준다. 처음에는 12시간 

걸리지만 숨을 고르는 방법을 터득하고 나면 7시간 정도면 무리없이 해낸다.